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Wie man seine Ausdauer gezielt steigert

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Zeit Plus
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Datum: 09.01.2025

Kategorien:

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Sachgebiete:

• Sport
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Einrichtungen:

• Philosophische Fakultät II
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Personen:

• Prof. Dr. Kuno Hottenrott
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Weblink: https://www.zeit.de/sport/2025-01/kondition-ausdauer-stei...
Informationen zum Artikel:

Eine gute Kondition bereichert den Alltag und kann die Lebenszeit verlängern. Doch wie verbessert man Ausdauer, wann zeigen sich Erfolge, und was passiert im Körper? Prof. Dr. Kuno Hottenrott vom Institut für Sportwissenschaft an der MLU liefert Antworten und praktische Tipps für den Einstieg.

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