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How to get fit without trying so hard

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The Times

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Datum: 24.07.2018

Kategorien:

• Sonstiges
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Sachgebiete:

• Sport
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Einrichtungen:

• Philosophische Fakultät II
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Personen:

• Prof. Dr. Kuno Hottenrott
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Weblink: https://www.thetimes.co.uk/article/how-to-get-fit-without...
Informationen zum Artikel:

Der Sportwissenschaftler Prof. Dr. Kuno Hottenrott von der Uni Halle hat das Verhalten von Marathonläufern untersucht, indem er sie vor dem Lauf in zwei Gruppen aufteilte. Eine Gruppe lief ohne Pausen, die andere pausierte alle 2,5 km für 60 Sekunden. Beide Gruppen kamen zur gleichen Zeit im Ziel an. Die Pausen dienten der Muskelregenration und verhinderten schlimmeren Muskelkater.

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